Super Juicing pour la santé et la vitalité …

Super Juicing pour la santé et la vitalité ...

Super Juicing pour la santé et la vitalité

Qu’est-ce que Super Juicing?

Super juicing est la pratique de consommer frais, jus pressé à froid brut de fruits et légumes biologiques comme une boisson énergisante du matin, ingérés pendant toute la journée entre les repas ou utilisés exclusivement pour un certain nombre de jours d’affilée pour faciliter son processus de purification du corps.

Le liquide ultra coloré nutritifs qui résulte de presser les aliments juteux entiers à travers un presse-agrumes peut offrir une façon savoureuse de faire une pause dans les aliments solides, améliorer la digestion, dissiper les problèmes de peau et encourager de meilleures habitudes alimentaires.

Juicing est devenu très bien connu dans le monde moderne d’aujourd’hui comme un moyen facile d’augmenter immédiatement l’absorption alimentaire, améliorer la santé immunitaire et élever l’humeur.&# Xa0; jus dynamiques et richement pigmentées sont maintenant disponibles dans une large mesure partout dans le monde dans les cafés, les cafés, les magasins d’aliments naturels, les bars à jus et vous pouvez même trouver le jus panier vendeurs ces jours sur New York coins de rue de la ville.&# Xa0;

Alors qu’il est commode d’acheter les jus crus pour ceux qui ont un mode de vie actif occupé, faire des jus à la maison est aussi une alternative pour ceux qui préfèrent être plus en contrôle des ingrédients utilisés pour le goût personnel ou les objectifs de santé souhaités.&# Xa0; Cela peut impliquer soit la fabrication de jus vert droite ou concoctant votre propre arc en ciel de mélanges de jus, en choisissant parmi la pléthore d’arbres mûrs fruits et légumes.

Super jus peut être réalisée avec une variété de modèles de centrifugeuse.&# Xa0; Certains sont rapides et faciles à utiliser, jus de pommes et de carottes entières, tandis que d’autres pressent le jus lentement pour extraire plus de liquide et de réduire le taux d’oxydation.&# Xa0; Si vous n’êtes pas tout à fait prêt à prendre l’engagement de l’achat d’une centrifugeuse, il est également possible d’utiliser un mélangeur à grande vitesse de base ou NutriBullet, avec un sac en filet pour séparer la fibre de pâte à papier à partir du jus.&# Xa0;

Utilisation historique de Juicing

Le concept initial de la consommation de jus pour ses effets réparateurs a commencé le chemin du retour dans les années 1920 et 30 par le Dr Max Gerson, le Dr Norman Walker, Dr John Kirschner ainsi que les amateurs de santé tels que Jay Kordich, Paul Bragg et beaucoup d’autres étaient un peu de la première à utiliser les avantages de juicing traitement thérapeutique pour de nombreuses maladies chroniques.

Certains de ces premiers pionniers utilisé de grandes quantités de légumes verts dans leurs recettes juicing et Ann Wigmore, fondateur de l’Institut de santé Hippocrate, était l’un des premiers à découvrir les propriétés curatives de jus d’herbe de blé, dont elle se servait médicinal avec beaucoup de succès dans sa santé holistique les pratiques de soins.

Comment Juice

Dans le processus de fabrication de jus non pasteurisé frais, vous êtes essentiellement l’extraction du liquide de la partie fibreuse du fruit ou du légume.&# Xa0; Ceci concentre les nutriments et rend immédiatement à la disposition du corps.

La liste des fruits et légumes biologiques premières peut varier, mais en général les normes sont concombre, céleri, pomme, carotte, citron ou de lime, ainsi que beaucoup de légumes à feuilles vertes comme le chou frisé, chou, persil, coriandre ou tout edibles sauvages.&# Xa0; Des ingrédients supplémentaires peuvent également inclure la racine de curcuma. bulbe de fenouil, le gingembre, la betterave. aneth frais, roquette, variétés de germes misc, piments. poivron rouge et la plupart des fruits de saison.&# Xa0;

Nous vous recommandons de toujours juicing avec des produits bio.&# Xa0; Autrement dit, vous ne voulez pas une quantité concentrée de pesticides et d’herbicides sprays dans votre liquide jus que ce sont le genre de substances que nous essayons de retirer du corps.&# Xa0;

Qu’est-ce jeûne de jus?

Consommer seulement jus pour une période de temps libère le système digestif, ce qui lui permet de se concentrer sur les actions de nettoyage qui peuvent aider à mener à bien les toxines, ainsi que supprimer toute sauvegarde de déchets qui peuvent être la surcharge du côlon et du foie.&# Xa0; Cela est particulièrement le cas pour des périodes de jeûne de jus plus. mais même juste un jus d’un jour de jeûne peut faire des merveilles, permettant le sang et la lymphe de faire un peu le ménage interne lumière.

"Lorsque nous jus rapidement (et arrêter de manger), toute la force vitale qui a été utilisé pour convertir les aliments en énergie est maintenant utilisée pour rincer les poisons du corps!" Paul Bragg

Avantages de Juicing

Énergisant et Mood Elevator

Incorporer les jus du matin tous les jours ou un jour de jus hebdomadaire l’un rapide peut être un moyen utile pour élever les esprits et libérer l’esprit.&# Xa0; Vous êtes essentiellement Juicing superbe un arc en ciel de pigments végétaux antioxydants aux couleurs vives qui ne sera pas seulement stimuler le système immunitaire avec des ingrédients comme la quercétine, caroténoïdes, anthocyanes, la lutéine et la zéaxanthine, mais ces composés ont également tendance à agir comme antidépresseurs naturels, augmentant l’humeur et la possibilité d’accéder à de meilleures pensées sentiment.&# Xa0;&# Xa0;

Comme les enzymes vivantes en jus de fruits frais premières agissent comme un catalyseur pour l’absorption des nutriments, à son tour, a des effets énergisants sur le corps qui peut généralement se faire sentir 20 minutes après les boire.&# Xa0; Sans la fibre présente, le liquide de jus est immédiatement absorbée sur un estomac vide, fournissant un afflux de vitamines, minéraux et autres phytonutriments qui rajeunissent et rechargent les cellules.

jus verts augmentent spécifiquement des vitamines comme la vitamine C, la vitamine A, la vitamine E et la vitamine K, ainsi que des minéraux essentiels tels que le magnésium, le potassium, le calcium et les acides gras essentiels, y compris les acides gras oméga-3.&# Xa0; Chlorophylle est également riche en fer qui aide à construire le sang, stimuler le corps et prévenir l’anémie.

Dans une étude publiée dans The American Journal of Medicine appelé Le Projet Kame, on a découvert que "Fruits et jus de légumes peuvent jouer un rôle important dans retarder l’apparition de la maladie d’Alzheimer, en particulier chez ceux qui sont à risque élevé de la maladie. Ces résultats peuvent conduire à une nouvelle voie d’enquête dans la prévention de la maladie d’Alzheimer."&# Xa0;

Améliore la digestion et soldes pH du corps

jus de fruits frais Raw est pur, concentré, vivant des aliments liquides, moins la teneur en fibres et propose un mini-vacances pour l’ensemble du tractus gastro-intestinal lorsqu’il est consommé uniquement pour une période de temps.&# Xa0; Même une courte session de jeûne de jus peut aider à redémarrer le système digestif, ce qui lui permet de travailler sur la libération de déchets non digérés et l’excès de mucus, plutôt que le traitement quotidien normal de solides fibreux aliments, des graisses et des protéines.&# Xa0; Cela peut naturellement aider à l’élimination des gaz, des ballonnements et encourager davantage les mouvements de l’intestin en bonne santé.

Les jus peuvent non seulement être un moyen efficace de désintoxication des cellules et des tissus, mais ils aident en outre à équilibrer le pH du corps, en augmentant l’alcalinité et neutraliser l’acidité dans le sang.&# Xa0; Idéalement, les niveaux de pH devraient se situer entre 7 à 7,4, la gamme qui offre une plus grande proportion de la flore amicale dans l’intestin et du côlon.

"Le jeûne est la meilleure méthode de détoxification. Il est aussi le moyen le plus efficace et le plus sûr d’augmenter l’élimination des accumulations de déchets et d’améliorer miraculeuse auto-guérison du corps et le processus d’auto-réparation qui vous garde en bonne santé et jeune."&# Xa0; Paul Bragg&# Xa0;

Aide à nettoyer et Detox

Comme nous l’avons mentionné, super jus toute la journée ou exclusivement pendant une certaine période de temps est très purifiant du sang et du système lymphatique.&# Xa0; Cela est particulièrement le cas lors de l’utilisation premières, organiques légumes verts et fruits à faible de sucre et de légumes. Parfois, nous consommons ou prendre des substances les plus toxiques plus rapidement que le corps peut effectivement éliminer, il est donc utile pour aider le foie, les reins, les poumons et la peau dans le processus de désintoxication.

jus vert fraîchement pressé est très élevé dans la teneur en chlorophylle, un antioxydant détoxifiant naturel qui aide à éliminer les toxines du sang et d’améliorer la capacité en oxygène du sang.&# Xa0; Consommer des quantités concentrées de liquide de jus riche en chlorophylle a la capacité de se lier à et éliminer les différents nuisibles&# Xa0; les produits chimiques, les pesticides, les plastiques, les isotopes radioactifs et des métaux lourds, comme le mercure et le plomb.&# Xa0; Une infusion de jus vert le matin ou toute la journée entre les repas va aider le foie plus efficacement à son travail en tant que certaines des toxines de surface sont retirés de la circulation sanguine.&# Xa0;

Périodique jus de jeûne, entre 1-7 jours ou plus, peut être extrêmement bénéfique pour le corps plusieurs fois par an et utile pour éliminer les toxines profondes stockées dans les organes, les tissus et la graisse corporelle.&# Xa0; Les effets de jus d’herbe de blé ou de jus vert, en particulier, peuvent aider à soulager l’inflammation dans le corps et diminuer le risque de problèmes de santé associés, comme l’hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires et l’arthrite.

Dans une étude menée en 2012, il a été établi que "la chlorophylle est un agent anti-inflammatoire précieux et disponible en abondance et prometteur pour le développement de phytomédecine ou la médecine conventionnelle pour traiter l’inflammation et les maladies apparentées."&# Xa0;

Atteindre votre poids corporel naturel

Beaucoup de gens éprouvent le sentiment d’être complètement satisfait de boire du jus vivant seulement en tant que substitut de repas ou pendant plusieurs jours d’affilée.&# Xa0; La raison pour cela est parce que le corps reçoit une quantité concentrée de nutriments liquides qui vous donnent un sentiment de plénitude que vous êtes satisfait sur le plan nutritionnel.

Pour plus d’informations sur les avantages pour la santé de certains légumes, visitez notre page de jus de nettoyage de légumes.

Voilà pourquoi jus pour la perte de poids peut être un moyen efficace et rapide pour maintenir votre "poids corporel naturel", Offrant une nourrissante encore remplir substitut à d’autres aliments.&# Xa0; Super jus contribue également à éviter de trop manger et encourage des choix alimentaires sains plus loin sur la route.

Lorsque le jeûne de jus pour réduire l’excès de poids, la période de nettoyage initial peut parfois faire apparaître des envies malsaines que les toxines sont libérées dans la circulation sanguine.&# Xa0; Mais ces événements sont généralement de courte durée.&# Xa0; Une fois que vous vous déplacez devant eux avec succès, l’expérience de juicing peut briser le cycle de mauvaises habitudes alimentaires qui conduit souvent à des problèmes de poids de gain.&# Xa0; En outre, l’ingestion de rien, mais le jus pendant plusieurs jours dans une rangée aide à réinitialiser les papilles, donc quand vous allez revenir à des repas réguliers des aliments entiers simples commencent à goûter délicieux, la façon dont ils sont censés.

Top Avantages de Juicing

  1. Alcalinise le corps – soldes colon pH et augmente la vigilance mentale.
  2. Élimine les toxines – chlorophylle aide à se lier à des substances nocives et les retirer du corps.
  3. Stimule la réponse immunitaire – à travers des actions de nettoyage et de puissants nutriments riches en antioxydants.
  4. Améliore la digestion – aide à déchets non digérés enlevé et promouvoir la santé, la régularité des selles.
  5. Energizing Système -&# Xa0; super-charge les cellules avec riche en minéraux de haute qualité liquide.
  6. Hydratation corps – contient de l’eau structurée, qui permet d’augmenter l’hydratation à un niveau profond.
  7. Bon pour la perte de poids – favorise la réduction du poids en excès et la graisse qui stocke des déchets toxiques.
  8. Réapprovisionne activité enzymatique – enzymes de jus aident à briser efficacement les déchets en excès piégé dans le tractus intestinal.
  9. Bon pour le gain de poids – aide à nettoyer le corps et permet une plus grande des éléments nutritifs et l’assimilation des protéines pour la construction de la masse musculaire.

Comment boire votre super jus

Les jus peuvent être incorporés dans le régime alimentaire dans une variété de façons.&# Xa0; Une approche simple est de commencer juicing votre propre produit brut comme le premier "repas" du jour.&# Xa0; Boire un verre de jus de fruits frais première chose le matin peut aider à augmenter vos niveaux d’énergie naturelle de sorte que vous pourriez être moins enclins à recourir à des stimulants de la caféine. Vous pouvez continuer à boire des jus pendant toute la journée, mais il est préférable de le faire entre les repas sur un estomac vide pour une absorption optimale.

Une fois que vous obtenez habituer à jus, vous pourriez vouloir essayer un court de jus de 24 heures seulement par jour.&# Xa0; Cela pourrait être approprié après certaines festivités ou autres célébrations qui impliquent des aliments riches plus lourds et des indulgences d’alcool.&# Xa0; Au fil du temps, comme vous l’expérience du processus de jus de jeûne, les périodes de jus de jeûne plus longues pourraient être nécessaires pour promouvoir plus profonds effets de nettoyage sur le corps.&# Xa0; En fonction de votre situation unique, parfois un jeûne de l’eau pure médicalement supervisé pourrait également être appropriée après une période de jeûne de jus.

Gardez à l’esprit que la consommation de jus de fruits à faible indice glycémique, en utilisant peu ou pas de fruits ou de légumes de haute sucre, est le mieux pour les diabétiques ou ceux avec la candidose.

Juicing Sans Juicer

Si vous ne se fait pas d’avoir une centrifugeuse, et ne veulent pas en acheter un, il y a un autre super technique juicing qui implique une aide d’un mélangeur et un sac à mailles fines.&# Xa0; Il vous suffit de mélanger vos légumes et fruits crus hachés (avec de l’eau si nécessaire) et versez le mélange en purée à travers un sac écrou filet de lait ou de maille fine passoire pour presser et presser le matériau fibreux. Mélangeant il fait oxyder les ingrédients un peu plus que d’utiliser les différents types de centrifugeuses sur le marché, mais il est encore une option considérablement nutritif.&# Xa0;

Vous avez besoin d’utiliser un mélangeur à vitesse élevée ou NutriBullet pour pulvériser complètement les fibres végétales, mais il est une excellente alternative à l’aide d’un presse-agrumes si vous ne disposeriez pas un disponible.&# Xa0; Ceci est également une bonne méthode à utiliser lorsque vous voyagez appareils comme mélange sont beaucoup plus petites que juicers et plus facile à nettoyer.

Juicing Recettes

Juicing peut non seulement être un amusement et facile de fournir de plus de vitamines, minéraux et enzymes, mais il y a beaucoup de ce goût aussi étonnante combinaison de jus de recette.

Visitez notre page de base de jus recettes pour vous aider à commencer à faire votre propre, cru, arc-en-organique fraîche de mélanges de jus qui va ajouter le dynamisme et la couleur à votre vie, de l’intérieur et à l’extérieur.

Juice programmes et centres de jeûne

Il est important de toujours demander l’avis de votre médecin, avant de décider de faire toute sorte de programme de nettoyage, surtout si vous avez des questions de santé.

Il y a un certain nombre de centres de jus de jeûne dans le monde entier qui peuvent aider à faciliter votre voyage à jeun, dont certains sont spécifiquement conçus pour fournir un environnement favorable et stimulant pour la guérison des maladies aiguës ou chroniques et des maladies graves.

Certains de nos grands favoris sont:

  1. Hippocrates Health Institute – Palm Beach, Floride
  2. Tree of Life Rejuvenation Center – Patagonia, Arizona
  3. Health Center True North – Santa Rosa, Californie
  4. L’Institut Gerson – San Diego, Californie

Avant le jeûne de jus, toujours demander l’avis de votre médecin si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou avoir une maladie mortelle grave.&# Xa0; Évitez le jeûne de jus en cas de grossesse ou d’allaitement.

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