Quelle cannelle est bon pour le poids loss_3

Cannelle et Perte de poids. Juste une autre perte Mythe poids?&# Xa0;

La cannelle et la perte de poids. fait ou fiction? Pourrait ajoutant thé à la cannelle à votre régime alimentaire réellement vous aider à gérer votre poids?

Nous savons tous que, pour toute idée de perte de poids ou de son programme là-bas, il y a des centaines – voire des milliers – des escroqueries.&# Xa0;

Et, pour quiconque a déjà essayé de perdre quelques livres non désirées, il peut être très décourageant d’essayer un après l’autre de ces soi-disant "régimes" et voir aucun résultat sur l’échelle!

Si vous essayez de perdre du poids, thé à la cannelle peut être un ajout positif à votre plan global de perte de poids.

La recherche appuie la cannelle et la perte de poids, ce qui suggère que la consommation régulière de cannelle peut effectivement aider à gérer le poids en améliorant la digestion et la stabilisation des niveaux de sucre dans le sang et d’insuline, ainsi.

Avantages digestifs de cannelle

Un système digestif fonctionne correctement est essentiel pour la gestion du poids (et pour le confort général!), Et la cannelle est un moyen naturel pour encourager votre système digestif à fonctionner de façon plus saine et bien faire son travail.

  • Cinnamon apaise et calme votre estomac et les intestins.
  • Cannelle réduit le gaz et soulage les flatulences, aussi bien.
  • Cannelle améliore la fonction du côlon.
  • La cannelle est bien connu pour soulager les nausées, la diarrhée et la constipation.

Cannelle et de contrôle glycémique

La recherche montre que la consommation régulière de cannelle (aussi peu que 1/3 cuillère à café par jour) peut améliorer les niveaux de sucre dans le sang.

Parce que la cannelle ralentit la vitesse à laquelle votre estomac se vide après que vous mangez, il peut aider à stabiliser votre taux de sucre sanguin. Et de bonnes choses se produisent lorsque votre taux de sucre dans le sang sont sous contrôle – vous vous sentez plus équilibré et satisfait, et vous implorent moins de sucreries!

Cannelle et gestion de l’insuline

Des études ont également montré que certains composés dans le travail de la cannelle pour réduire les pics d’insuline et aident votre corps à utiliser l’insuline plus efficacement. activité de l’insuline équilibrée améliore la façon dont nous absorbons et utilisons le glucose du sang – et décourage le stockage des graisses!

Et, selon la recherche, ces avantages sont en cours avec la prise régulière de cannelle (mais va progressivement disparaître lorsque la cannelle est plus pris régulièrement).

Vos cannelle Avantages de thé

Que pensez-vous du thé à la cannelle? Si vous avez une histoire à partager au sujet des avantages de thé à la cannelle pour une bonne santé, nous aimerions l’entendre! Cliquez ici pour partager vos pensées et vos opinions avec nos autres lecteurs.&# Xa0;

Cannelle pour perdre du poids – Autres avantages

La consommation régulière de cannelle peut aussi aider à augmenter la masse musculaire maigre et de réduire le pourcentage de graisse corporelle.

Un autre avantage de la cannelle et de la perte de poids est que la cannelle est un ingrédient naturel, sain qui est facile à trouver, et il peut être ajouté à votre régime alimentaire dans une variété de moyens créatifs et épicés! Et, lorsque la nourriture est savoureuse et aromatique, nous avons tendance à se sentir plus satisfaits et arrêter de manger plus tôt. certainement un avantage pour la gestion du poids!

Alors. la cannelle et la perte de poids est-elle une réalité?

La gestion du poids est plus facile quand votre glycémie et d’insuline sont stabilisées, et quand votre système digestif fonctionne comme il devrait être. Ensuite, vous aurez l’énergie dont vous avez besoin de votre nourriture, vous vous sentirez plus équilibrée et positive, et vous ne vous sentirez pas aussi faim.

La recherche indique que la consommation régulière de cannelle peut fournir ces avantages (et de nombreux autres avantages aussi bien.!) – Donc brasser cette tasse de thé à la cannelle et profiter, en sachant que vous soutenez votre plan global de gestion du poids de façon naturelle – et satisfaire vos papilles, aussi!

Comment thé à la cannelle beaucoup est nécessaire&# Xa0; pour aider à la perte de poids?

Bien que aussi peu que 1 gramme (environ 1/3 cuillère à café) de cannelle par jour peut être bénéfique, la recherche suggère que au moins 3 grammes (1 cuillère à café) de cannelle par jour est plus utile pour la perte de poids.

Essayez un peu de thé à la cannelle maison comme un délicieux moyen simple d’ajouter plus de cannelle à votre régime alimentaire!

Pourquoi ne pas essayer. &# Xa0;

  • cannelle biologique. pour assurer que votre cannelle est aussi saine et bénéfique que possible. cannelle biologique certifiée n’a pas été irradié, et pas de toxines supplémentaires – comme les pesticides ou herbicides – ont été ajoutés lors de la récolte ou la transformation. Vous allez faire votre part pour l’environnement, aussi, en choisissant bio!&# Xa0;
  • Boire une tasse de thé à la cannelle avec un repas riche en glucides pour réduire l’impact sur votre taux de sucre dans le sang.

Cannelle et Perte de poids – Yat-il des risques?

La cannelle de Ceylan et de cannelle cassia sont les types les plus connus de la cannelle. Alors que les deux peuvent aider à la gestion du poids, garder à l’esprit que la cannelle cassia contient des niveaux plus élevés d’une substance d’origine naturelle appelée «coumarine», qui peut être nocif en quantités plus importantes pour certaines personnes. Pensez à choisir la cannelle de Ceylan à la place si vous buvez du thé à la cannelle souvent (vous pouvez trouver Ceylan bâtons de cannelle et le sol dans la cannelle de Ceylan Le thé Discuter Boutique ici ).

Et rappelez-vous, si vous prévoyez d’ajouter le thé à la cannelle à votre régime alimentaire pour aider à gérer votre poids, de discuter de la cannelle et de la perte de poids avec votre fournisseur de soins de santé d’abord pour vous assurer qu’il est un choix sûr et efficace pour vous (ceci est particulièrement vrai si vous êtes enceinte ou l’allaitement au sein, ou si vous prenez des médicaments sur ordonnance).

Visitez notre Effets secondaires de cannelle la page pour en savoir plus sur les risques potentiels, les effets secondaires et les contre-indications associées à thé à la cannelle.

Plus de cannelle Avantages de thé

Avantages de thé de cannelle – En savoir plus sur les nombreuses façons cette tisane parfumée bénéfique pour la santé physique et émotionnelle et le bien-être!

Cannelle Avantages de thé & Toi! – Si vous aimez les avantages du thé à la cannelle pour la santé et le bien-être, nous aimerions entendre vos pensées et opinions sur ce délicieux thé! Lisez ce que les autres visiteurs de notre site ont à dire au sujet des avantages de thé à la cannelle, aussi.

Organic Cinnamon Tea – Certaines des raisons pour lesquelles le thé de cannelle biologique est un choix sûr et sain pour vous et pour l’environnement, aussi.

Effets secondaires de cannelle – Restez informés sur les effets secondaires possibles de thé à la cannelle, les risques et les contre-indications.

Cannelle et Perte de poids – thé à la cannelle peut être un ajout positif à votre plan global de perte de poids.

Recherche thé de cannelle – Visitez nos pages Cinnamon recherche pour parcourir un aperçu de quelques-unes des études actuelles ciblant les avantages pour la santé de la cannelle.

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