Que peut soulager un mal de gorge

Comment Apaiser une gorge Itchy

Beaucoup de gens obtiennent des maux de gorge ou des démangeaisons pendant la saison des allergies ou à cause de la grippe. Heureusement, il y a une variété de méthodes que vous pouvez utiliser – naturel et médicinales – pour soulager une irritation de la gorge rapidement et efficacement. Commencez par l’étape 1 ci-dessous pour découvrir quelques-unes des techniques et des stratégies les plus efficaces pour aider à apaiser une irritation de la gorge.

étapes Modifier

Méthode Un des trois:
Utilisation de remèdes naturels Modifier

Gargariser eau salée. Ajouter une demi-cuillère à café de sel à 8 onces d’eau chaude et mélangez bien. Sip et gargariser pendant 10 secondes, puis cracher – ne pas avaler.

  • Le sel aide à couper à travers un excès de mucosité (ce qui peut provoquer une sensation de démangeaison chatouillement dans la gorge) et réduire l’inflammation.
  • Répétez cette opération 2 à 3 fois par jour, jusqu’à ce que votre gorge se sent mieux.

Mangez un peu de miel. Le miel est un remède naturel fantastique, comme il enrobe la gorge et soulage rapidement toute démangeaison ou une irritation. Pour de meilleurs résultats, manger une cuillère à soupe de miel chaque matin.

  • Utilisez cru, miel local, si possible, car il vous aidera à construire votre résistance à l’allergie.
  • Remuer une cuillère à soupe de miel dans votre thé est une autre option viable si vous ne pouvez pas l’estomac la substance brute.
  • Ne jamais donner de miel aux nourrissons âgés de moins de 12 mois, comme les bactéries qu’il contient peuvent causer une condition connue sous le botulisme infantile, ce qui peut conduire à la mort.

Faire du miel, de citron et le thé de gingembre. Ajouter une petite quantité de miel au fond d’une tasse et remplir vers le haut avec de l’eau chaude.

  • Ensuite, presser un à trois coins de citron dans. Enfin, râper une petite quantité de gingembre et mélanger.
  • Buvez plusieurs fois dans la journée pour apaiser un démangeaisons, des maux de gorge.

Buvez du lait avec le curcuma. Curcuma dans le lait est un remède à la maison pour calmer une irritation de la gorge qui a été autour depuis de nombreuses années.

  • Avant de se coucher, faire bouillir une tasse de lait dans une casserole avec une cuillère à café de curcuma (vous pouvez également mélanger le curcuma avec de l’eau si vous préférez).
  • Laisser le lait refroidir légèrement avant de boire. Buvez chaque nuit jusqu’à ce que la gorge qui démange disparaît.

Buvez du vinaigre de cidre. Le vinaigre de cidre est utilisé dans de nombreux remèdes maison et dispose d’un large éventail d’avantages pour la santé – dont l’un est soulager une irritation de la gorge.

  • Ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à 8 onces d’eau chaude et buvez lentement.
  • Vous pouvez ajouter jusqu’à une cuillère à soupe de miel à la boisson pour améliorer le goût, si vous le souhaitez.

Essayez de raifort. En Russie, un remède à la maison populaire pour soulager un mal de gorge consiste à faire une boisson à partir de raifort.

  • Dans un verre, mélanger une cuillère à soupe de raifort pur (la plante, pas la sauce) avec une cuillère à café de miel et une cuillère à café de clous de girofle.
  • Remplir le verre avec de l’eau chaude, en remuant pour distribuer le mélange de raifort, puis boire lentement.

Utilisez un humidificateur. Vivre ou dormir dans un environnement très sec peut causer votre gorge pour se déshydrater et des démangeaisons.

  • Placer un humidificateur dans votre salon ou chambre à coucher va ajouter de l’humidité dans l’air et aider à apaiser une irritation de la gorge.
  • Si vous ne voulez pas investir dans un humidificateur, vous pouvez obtenir les mêmes résultats en plaçant un grand bol d’eau sous le radiateur ou en gardant les plantes dans votre espace de vie.

Boire plus d’eau. Déshydratation est l’une des causes les plus fréquentes d’une irritation de la gorge, comme la gorge devient sèche et il n’y a pas assez de mucus pour lubrifier et protéger les tissus sensibles.

  • Essayez de boire au moins 8 verres d’eau par jour et boire beaucoup de thé vert et de fines herbes.
  • L’eau potable est particulièrement important si vous avez un rhume ou la grippe, que vous avez tendance à perdre beaucoup de fluides à travers la sueur (de la fièvre) et de mucus (de l’éternuement et mouché).

Méthode Deux des trois:
Protéger votre gorge Modifier

Se débarrasser des mauvaises habitudes. Il y a un certain nombre de substances qui peuvent causer la déshydratation et conduire à une plaie, démangeaisons de la gorge lorsqu’il est utilisé trop fréquemment.

  • Les boissons qui contiennent de la caféine, comme le café, le thé et les boissons gazeuses peuvent conduire à une déshydratation (et affecter votre sommeil) afin d’essayer de les couper ou réduire au moins.
  • Utilisation de drogues et de certains médicaments (comme les antidépresseurs) peuvent conduire à une déshydratation et une irritation de la gorge.
  • La cigarette est très séchage sur la gorge et peut conduire à des démangeaisons et des irritations (avec une foule d’autres problèmes de santé) alors pensez à cesser de fumer. ou au moins la coupe de retour.

Protégez votre voix. Des choses comme trop parler, crier, ou le chant peuvent causer la gorge de devenir surchargés de travail, conduisant à la déshydratation et des démangeaisons.

  • Si vous croyez que cela peut être la cause de votre gorge qui démange, essayez de donner votre voix une pause en repos (pas de parler, chanter ou crier) pendant au moins une heure ou deux chaque jour.
  • Si votre travail implique l’utilisation de votre voix beaucoup, souvenez-vous de garder une bouteille d’eau sur vous en tout temps afin que vous puissiez garder votre gorge lubrifié et rester hydraté toute la journée.

Traiter les allergies. Une réaction allergique à un aliment certain, plante ou pollen peut provoquer des symptômes tels que les yeux larmoyants, éternuements, la congestion et d’une irritation de la gorge.

  • Essayez de prendre un comprimé antihistaminique tous les jours pour voir si cela soulage vos symptômes.
  • Essayez également d’identifier la cause exacte de l’allergie en gardant un journal alimentaire ou de voir votre médecin pour un test d’allergie.

Sucer une pastille de gorge ou baisse de la toux. pastilles pour la gorge réguliers ne font pas beaucoup à guérir votre gorge, mais ils soulager la douleur.

  • La salive supplémentaire que vous produisez avec le bonbon dans la bouche va lubrifier la gorge pour soulager la sensation de démangeaisons.
  • Pendant ce temps, le médicament dans la goutte agit comme un anesthésique local qui insensibilise l’irritation de la gorge.

Essayez un antihistaminique. Benadryl, Zyrtec et Claritin ne sont que quelques marques de médicaments contre le rhume et la grippe qui sont conçus pour apaiser la gorge irritée et douloureux.

  • vieux analgésiques lisses comme l’aspirine et l’ibuprofène peuvent aussi aider à soulager la douleur associée à une irritation de la gorge. Suivez les instructions sur l’emballage pour le dosage correct.
  • Gardez à l’esprit que l’aspirine ne doit jamais être administré aux enfants ou aux adolescents qui se remettent d’varicelle ou la grippe comme des symptômes, car il peut conduire au syndrome de Reye rare mais mortelle. [1]

Prendre un décongestionnant. gorge Itchy sont souvent causés par une combinaison de goutte à goutte post-nasale et la gorge sèche (causée par la respiration par la bouche quand encombrée).

  • Par conséquent, un médicament décongestionnant – tels que ceux contenant de la pseudoéphédrine – peut effacer bloqué les voies nasales et vous aider à respirer normalement.
  • Une fois que ces problèmes sont résolus, les démangeaisons dans la gorge devrait disparaître.

Pulvériser la gorge. pulvérisation de la gorge est un excellent moyen de soulager la gorge des démangeaisons et, toux chatouillant sèches. Ils contiennent généralement du phénol (ou un ingrédient similaire) qui engourdit la gorge.

  • sprays de gorge sont disponibles over-the-counter dans la plupart des pharmacies et sont relativement pas cher.
  • Quelques pulvérisations de gorge viennent même en différentes saveurs, comme la menthe ou la saveur de baies.

rince-bouche gargariser. Se gargariser avec un rince-bouche qui contient du menthol (comme Listerine) une ou deux fois par jour aide à engourdir la gorge, soulager les irritant, sensation de démangeaison.

Voir un docteur. Si votre mal, démangeaisons de la gorge est causée par une infection bactérienne – tels que l’angine streptococcique ou une amygdalite – vous aurez besoin de voir un médecin qui peut vous prescrire une cure d’antibiotiques.

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