Les meilleures chaussures de course pour Flat …

Les meilleures chaussures de course pour Flat ...

Les meilleures chaussures de course pour pieds plats 2016 Une vue d’ensemble des besoins particuliers des coureurs aux pieds plats et une sélection des 10 meilleures chaussures de course pour aborder les pieds plats en cours d’exécution.

Permettez-moi de commencer par les bonnes nouvelles: si vous avez les pieds plats, vous pouvez toujours être un coureur très réussi. Vous pouvez gérer pour exécuter sans blessure pendant une longue période si vous mettez le droit d’attention à votre formation, vos panneaux d’avertissement et de vos chaussures.

Il&# 8217; est vraiment pas très différent que d’être un autre type de coureur &# 8211; vous devez faire les choses progressivement, écoutez votre corps et mettre vos pieds dans le bon type de chaussure.

Pourquoi devriez-vous, écoutez-moi. mes pieds sont aussi plat car ils peuvent être et ont toujours. L’os de ma cheville droite repose sur le dessus de mon tendon péronier et des fusées éclairantes en flammes (douleur) si je ne porte pas les bonnes chaussures (pour moi) ou si j’exagérait ma formation &# 8211; qui est la cause la plus fréquente de blessures pour la plupart des gens, les pieds plats ou non.

Top 10 Chaussures de course pour pieds plats

Ici&# 8217; s une table rapide avec les 10 chaussures que nous recommandons. Continuer la lecture pour un aperçu de l’anatomie des pieds plats, quels sont les problèmes potentiels avec la course et ce que les entreprises de chaussures ont fait pour répondre à ces questions &# 8211; suivi par un regard plus en profondeur sur ces 10 chaussures et pourquoi nous leur recommandons

Les coureurs ayant les pieds plats doivent mettre un soin particulier dans le choix de la meilleure chaussure de course

Votre voûte plantaire est votre système naturel d’absorption des chocs. Nature conçu de telle sorte que lorsque vous mettez votre poids sur vos pieds le choc est absorbé par ce mécanisme afin d’atténuer l’impact (et les blessures subséquentes) qui seraient autrement frapper vos pieds, les chevilles, les genoux et les hanches.

UNE pied plat est le signe le plus visible de pronation. ce qui signifie que votre arc effondrement lors de l’impact sur le terrain. En conséquence, vos torsions de la cheville vers l’intérieur et vos genoux surcompense.

Les pieds plats sont une préoccupation particulière pour les coureurs, comme lors de la démarche en cours d’exécution de l’arc est censé soutenir en moyenne 3 fois leur poids corporel.

Si vous voulez des suggestions sur des exercices qui peuvent vous aider à renforcer les muscles de vos pieds et d’augmenter la flexibilité, consultez notre petit ebook pour pieds plats courir.

Chaussures technologies visant à Runners avec pieds plats

Au cours des 20 dernières années, tous les grands producteurs de chaussures en cours d’exécution mis au point des technologies spécifiques visant à aider les coureurs à pieds plats courir dans le confort et la sécurité.

Les mots clés que vous avez à retenir sont les suivants: la stabilité. soutien et contrôle de mouvement .

Soutien est ce qui a besoin d’un coureur de pied plat. Lorsque l’on regarde des critiques de chaussures ou de spécifications techniques, toute indication de &# 8220; ajouté le support&# 8221; signifie que vous êtes dirigé dans la bonne direction. La stabilité est un terme standard de l’industrie qui catégorise les chaussures destinées à aider la pronation course: chaque marque a sa propre collection de chaussures de course de stabilité. Contrôle de mouvement sont Stabilité Chaussures pour overpronators les plus sévères: ils incluent les solutions de chaussures de stabilité et de se concentrer dans les renforcer.

poste de stabilité dans le New Balance 860 (en gris foncé).

La principale technologie trouvée dans les chaussures de stabilité est un poste médial de mousse à double densité. Les producteurs de chaussures injectent un composé plus dur de mousse juste en dessous de la partie médiane de la voûte et parfois prolongés jusqu’au talon. Il est facilement reconnaissable comme un sombre (presque toujours gris) morceau de mousse à l’intérieur de la semelle (voir photo).

Dois-je nécessairement besoin d’une chaussure de contrôle de la stabilité / mouvement?

Au cours des 5 dernières années, le modèle classique de &# 8220; neutre gt; la stabilité gt; contrôle de mouvement&# 8221; a été mis en cause par une série de tests scientifiques et des courants tels que la course pieds nus et le minimalisme.

Non, vous ne&# 8217; t nécessairement besoin d’une chaussure de stabilité ou de commande de mouvement si vous avez les pieds plats. Certains coureurs aux pieds plats prospèrent dans des chaussures neutres, mais mon expérience est que ce soit la minorité. Je vous conseille les coureurs de commencer dans une chaussure de stabilité et seulement expérimenter plus tard avec une chaussure neutre. Rappelez-vous, les pieds à plat est seulement un de vos caractéristiques uniques. Ce qui fonctionne pour vous pourriez ne pas travailler pour quelqu’un d’autre et vice-versa.

Meilleures chaussures de course pour pieds plats par type

Je suis 6&8217 # 2;&# 8243; 180 lbs coureur avec les pieds plats. j’ai couru &# 8211; la plupart du temps sans blessure &# 8211; depuis plus de 10 ans et je l’ai essayé la plupart des chaussures sur le marché. Mon conseil a gagné&# 8217; t travail pour tout le monde, mais je l’ai fait mes devoirs déjà, donc je suis très à l’aise de recommander ces chaussures.

Stabilité Chaussures de course traditionnelles

Ce sont les chaussures que je recommande le plus. la stabilité traditionnelle chaussures de course à faible arc, bonne quantité de rembourrage et une expérience éprouvée de travailler bien pour les coureurs aux pieds plats.

New Balance 1260v6

Je suis très surpris que l’auteur recommande des chaussures Vibram pieds nus pour les personnes ayant les pieds plats qui overpronate&# 8230; .people avec plus de pronation devrait rester à l’écart de ces chaussures&# 8230; première .quand je suis dans la forme physique, j’utilisais une paire et il fait mon pronation bien pire que d’être avant que je commencé à les porter&# 8230; .I maintenant seulement porter des chaussures de contrôle de mouvement / stabilité tels que les ruisseaux Ariel et mes articulations ne me blesse&# 8230; .. vous demandez un monde de problèmes sur la route si vous utilisez ces chaussures aux pieds nus.

la première chose que vous pouvez faire pour les pieds plats est corde à sauter&# 8230; il&# 8217; s crucial pour la force du pied et de vous amener à tirer sur les boules de vos pieds.

Ma femme, âgée d’environ 63 ans a des problèmes, y compris la déformation de la cheville gauche en raison de pied plat. Elle utilise des chaussures de sport après avoir ajouté des semelles de voûte intérieure. Docteur avait conseillé chaussures médiales. diverses improvisation comme conseillé n’a pas donné de résultats satisfaisants. Je pense que la double densité de stabilité des chaussures à semelle intérieure ach peuvent être utiles. Comment et où puis-je obtenir de telles chaussures.

N ° de contact +91 9212704798

J’ai récemment commencé à courir dans Gants Merrell Trail qui sont une vraie chaussure minimaliste avec à peine tout soutien de la voûte. Ce fut une transition lente parce que, pour les premières semaines mes mollets et les chevilles étaient vraiment mal pour un jour ou deux après une course. Maintenant, je suis à courir 15+ miles par semaine confortablement et je pronation plus autant qu’avant. Je me rends compte que chacun est différent mais je ne pense pas qu’il y ait beaucoup de science derrière le concept que les coureurs à pieds ou pronatrice plats ont besoin de chaussures de stabilité.

Salut les gars ce fil a été la meilleure recherche pratique pour les personnes aux pieds plats.
Je suis un homme 5.10 98 kg 43 années
.je suis un orthodontiste pratiquant qui, en raison de son poids et de posture de travail en excès a été opéré l’année dernière pour hernie discale dans le bas du dos.
Avoir les pieds plats et larges UK taille 11 si une taille 12 est ce qui convient et semble à l’aise.
Cause de ma chirurgie ont besoin de chaussures qui absorbent les chocs et offrent un maximum d’amorti.
Ont toujours eu adidas et ils semblaient à l’aise aussi mais dernièrement mes pieds ont commencé à faire du mal et mon dos devient aussi mal après une marche rapide de 5-6 km de marche.
Lire beaucoup sur Asics chaussures.
Je rester à Delhi et ont accès à la plupart
marques comme Nike reebok adidas asics etc.
Si vous pouviez recommander une bonne chaussure qui doesn&# 8217; t transférer les saccades à bas de mon dos tout en marchant et offrent un confort d’amortissement trop.
Désolé pour déranger tous vos coureurs sérieux et avides de mon poste.
Cordialement

Lecture intéressante! Je suis sur le côté opposé, bien que (grande arche). Je suis sans doute moins adapté pour courir de longues distances à pieds plats gars, mais continue à le faire. Je vais rester à l’écoute pour la &# 8220; Les meilleures chaussures de course pour grande arche&# 8221; article&# 8230; &# 128521;

Cet article a été très instructif. Comme un pied de page à plat, je dois prendre des précautions supplémentaires pour choisir des chaussures de sport. Je dois aussi prendre soin d’obtenir une nouvelle paire lorsque les anciens commencent à porter, parce que sinon je commence à ressentir de la douleur dans les genoux à cause des genoux surcompensation. Je trouve cela non seulement avec des chaussures de tous les jours de sport, mais mes chaussures de tennis ainsi à cause de tout si le mouvement intense.

Cela a été très utile, je&# 8217; m va imprimer ceci comme une référence. je&# 8217; m essayant de revenir dans la course, mais graves périostite tibiale sont limitant me briser la barrière initiale. J’ai un modèle plus ancien Saucony qui étaient le meilleur que je trouve pour mes pieds, mais ils ont gagné&# 8217; t durer trop longtemps s’il est exécuté dans régulièrement. Le temps de regarder pour un remplacement.

Salut, je&# 8217; m de nouveau à la course et a récemment i couru mon premier 10k, j’ai un problème que chaque je cours comme dans les 5 premières minutes de course, je ressens une douleur intense dans les tibias et ils obtiennent mieux si je me suis arrêté pendant quelques minutes et je&# 8217; m capable de courir à travers elle (mais fait encore mal comme l’enfer). J’ai les pieds plats et je i&# 8217; m prêt à essayer la course pieds nus pour voir si je peux éviter la douleur. Je veux savoir si quelqu’un avec l’expérience avec périostite tibiale a été en mesure de le surmonter en utilisant Nike Free Run ou devrais-je aller avec Vibram Five Fingers KSO.

J’avais périostite tibiale quand je commencé à courir.
Le problème était d’échauffement; Je ne ai pas fais tout.
Tant que je ne l’étirement, en particulier des muscles du mollet, il y a eu pas d’autres périostite tibiale.
Pour étirer les mollets je me penche contre une clôture ou d’un mur, les bras tendus à la clôture & une jambe tendue vers l’arrière. Puis-je augmenter l’étirement dans le muscle du mollet et maintenir pendant environ 30 secondes, et il fait vraiment stretch. Je peux le sentir l’étirement.
Je le fais deux ou trois fois sur les jambes de rechange, alors je suis droit d’exécuter.
Il y a d’autres tronçons pour les autres muscles de la jambe. Vous pouvez faire ces trop. Ne jamais courir sans faire des exercices d’étirement en premier.

J’ai récemment commencé à courir pour perdre du poids et de se mettre en forme pour un essai avec un service de police. Ive Beeb courir une ou deux fois par jour plus de 1,5 miles. Ive jamais aimé courir parce qu’il n’a jamais senti à l’aise pour moi. Maintenant que istarted i remarqué que j’ecchymoses sur mes tibias et les muscles de mes jambes deviennent serrés et raides rapidement. Je crois avoir les pieds à plat sur la base des recherches je l’ai fait. Je gels ase mais apparemment theyre pas la coupe. Pensez-vous que les ruisseaux gts13 serait un bon choix pour moi? Aussi. Je sais que pour un fait ihave ne maîtrise pas le bon &# 8220; la mécanique&# 8221; ou le placement des pieds avec ma course. S’il vous plaît aider.

Salut! J’ai couru sur tapis roulant en utilisant Nike Zoom Vomeros depuis longtemps (je portais Gel Nimbus). Je souffre avec ce que je pensais était une entorse presque 2 mois jusqu’à récemment un podiatre m’a dit que je dois pieds très plats. Après avoir fait de grandes quantités de la recherche et la lecture de commentaires sur runnnig guru, amazon, road runner etc i acheté le kayano de gel 19 (depuis que je lis ici je ne besoin neccessary ‘motion control’ chaussures) et le triax nike zoom (comme recommandé par Ruggero) . Je voulais l’Evolution Asics mais ils sont vendus partout dans ma taille&# 8230; ai donné Kayano 19 un coup avec mes orthèses Abeo (5 miles dimanche, et à 20 minutes hier) et maintenant mon pied dans tout gonflé! Par rapport à Triax ceux-ci ont NO support ARCH (mes arcs se sentent comme ils vont tomber) et comparé à vomeros ils ne sont pas aussi amorti. Je ne cherchais pas en cours d’exécution en triax encore – je veux les retourner b / c je pensais que je peux utiliser Spenco walker orthèse en cours d’exécution dans mes vomeros? Ils ne sont pas aussi amortis comme je m’y attendais. Ruggero, quelles sont vos pensées sur l’utilisation d’une orthèse (abeo ou Spenco, bien spencos sont DUR) dans Vomeros? Toute autre chaussure à recommander? Qu’en est-il de la Asics Gel Forte (je ne vois pas que ici?) Kayano 19 est mis tout mon rétablissement de retour 2 semaines – mon pied est aussi gonflée comme avant i été diagnostiqué avec les pieds plats et les tendinites! Je reallllllllllllly apprécier une recommandation pour une chaussure HAUTEMENT rembourrée (donc je tente nikes et seulement asics … Je ne trouve des ruisseaux / nouvel équilibre aussi confortable) où je peux obtenir la stabilité que je dois (ma cheville roule vers l’intérieur selon le test je l’ai fait au le magasin) et je peux les utiliser avec ou sans orthèse. Je suis confus par le fait que j’ai même besoin d’orthèses dans toutes les chaussures? S’IL VOUS PLAÎT AIDE!

Salut! J’ai couru sur tapis roulant en utilisant Nike Zoom Vomeros depuis longtemps (je portais Gel Nombus). Je souffre de douleurs à la cheville (je pensais qu’il était une entorse) pour plus d’un mois, jusqu’à récemment, un podiatre m’a dit que je dois pieds très plats. Après avoir fait de grandes quantités de la recherche et la lecture de commentaires sur runnnig guru, amazon, road runner etc i acheté le kayano de gel 19 (depuis que je lis ici je ne besoin neccessary ‘motion control’ chaussures) et le Triax Nike (tel que recommandé par Ruggero). J’ai donné Kayano 19 un coup avec mes orthèses Abeo (5 miles dimanche, et à 20 minutes hier) et maintenant mon pied dans tout gonflé! Par rapport à Triax ceux-ci ont NO support ARCH (mes arcs se sentent comme ils vont tomber) et comparé à vomeros ils ne sont pas aussi amorti. Je ne cherchais pas en cours d’exécution en triax encore – je veux les retourner b / c je pensais que je peux utiliser Spenco walker orthèse en cours d’exécution dans mes vomeros? Ils ne sont pas aussi amortis comme je m’y attendais. Ruggero, quelles sont vos pensées sur l’utilisation d’une orthèse (abeo ou Spenco, bien spencos sont DUR) dans Vomeros? Toute autre chaussure à recommander? Qu’en est-il de la Asics Gel Forte (je ne vois pas que ici?) Kayano 19 est mis tout mon rétablissement de retour 2 semaines – mon pied est aussi gonflée comme avant i été diagnostiqué avec les pieds plats et les tendinites! Je reallllllllllllly apprécier une recommandation pour une chaussure HAUTEMENT rembourrée (donc je tente nikes et seulement asics … Je ne trouve des ruisseaux / nouvel équilibre aussi confortable) où je peux obtenir la stabilité que je dois (ma cheville roule vers l’intérieur selon le test je l’ai fait au le magasin) et je peux les utiliser avec ou sans orthèse. Je suis confus par le fait que j’ai même besoin d’orthèses dans toutes les chaussures? S’IL VOUS PLAÎT AIDE!

je&# 8217; m 38 ans, des femmes et la planification sur l’exécution d’un 7 km marathon en mars. je&# 8217; m un peu confus quant à ce genre de chaussures que je devrais obtenir que je&# 8217; m pieds à plat-à-dire très faible arc et 1 pied est plus grand que l’autre&# 8230; Au moment où je&# 8217; m en utilisant une paire de chaussures de course Asics que j’ai acheté en tenant compte de la taille de mon pied plus grand et j’utiliser 2 chaussettes sur mon petit pied pour faire l’ajustement de la chaussure. Cependant, il&# 8217; est pas très confortable et j’espérais que vous pourriez avoir un remède. Je vous remercie

est un soutien arc vraiment nécessaire dans les chaussures? le gars au magasin dit que si je l’ai utilisé des chaussures avec soutien de la voûte cela aiderait mon artiritis et dans la vieillesse i aura beaucoup moins de douleur. par opposition à porter des chaussures sans soutien de la voûte.

Je voulais juste dire merci à tous ceux qui ont contribué à cet excellent fil. Je suis gravement les pieds à plat toute ma vie. Il a ruiné tous les sports à l’école secondaire et la douleur qui a suivi m’a empêché de garder un style de vie plus sain. Je l’ai récemment commencé à chercher une meilleure chaussure. Pendant très longtemps, je portais Merrell&randonnée pédestre et trail running Chaussures; # 8217. Ils intègrent le meilleur pour moi, mais comme toutes les bonnes choses; ça n’a pas duré. Les chaussures aren&# 8217; t le support de qualité qu’ils ont utilisé pour être et ont doublé de prix au cours des 6 à 7 ans. Je soupçonne que la société a été vendue il y a quelque temps.

Je suis un chef par le commerce et il exige beaucoup de tenir debout, marcher, et parfois un peu en cours d’exécution aussi bien. Je portais Birkenstock Sabots au travail, et le moule à votre semelle de pied est plus commun dans leurs sabots. Une commande spéciale de l’Europe pour environ 80 $, vous obtiendrez les footbeds, mais je pense à juste changer la chaussure.

J’ai récemment cherché une nouvelle chaussure et ont trébuché sur ce grand fil d’affichage. J’ai passé d’innombrables heures à aller à ce magasin de chaussures et que pour trouver des chaussures à essayer. J’allais juste regarder quelque chose en ligne et prier pour que l’adapter à droite.

Je l’avais vu un très mauvais podiatre lors de la lecture des sports à l’école secondaire, et il fait qu’empirer les choses. Je ne dis pas que tous les podiatres sont mauvais. Il vient de faire des moules de mes pieds, et j’acheté un (coûteux) insérer de lui qui a causé une fracture de stress six mois plus tard.

Je me suis récemment engagé à être en meilleure forme et a pris la décision de faire quelque chose au sujet de ma structure de support. J’ai f beaucoup résultant genou, hanche, inférieur & la douleur haut du dos et des douleurs à l’épaule ainsi. Je vis dans une région où la spécialité course magasins de chaussures ne sont pas communs. Je vais aller demain pour une analyse de la marche et un raccord très étendu à un diamant dans le magasin de spécialité bruts à environ 40 miles. Je prie pour que je peux trouver quelque chose vaut la peine et étiquette de prix.

Longue histoire encore plus longue, Ce fil a m’a aidé à obtenir les informations que je devais trouver un endroit comme ça, et je sais ce que les produits sont & ce qu’ils sont censés faire. Merci a tous.

salut dan &# 8211; désolé vos problèmes &# 8211; sons semblables à mes incrediby plat problmes de pieds &# 8211; se demandent des solutions si vous avez trouvé écrivez-moi sur jamie_ff@mail.com

Essayez également chaque site Web de la marque en cours d’exécution&la chaussure de l’outil en forme; # 8217&# 8230; .mizuno a le plus avancé, asics pires OMI, mais brooks a le plus simplement efficace&# 8230; .seriously ils vous diront ce que la chaussure pour obtenir&# 8230; surtout si vous ne connaissez pas votre course pattern..try mizunos au moins pour une idée, puis aller acheter une chaussure avec l’environnement tels que les ruisseaux.

Les gars / filles avec pieds asymétriques et pieds plats, consultez runningwarehouse. Ils fournissent la liste initiale de la météo chaque chaussure est un tour souple ou ferme, et les chaussures fendus en différentes catégories&# 8230; ..

Je ne sais pas pourquoi d’autres détaillants en cours d’exécution en ligne Dont préface avec une telle information vitale mais son incroyablement utile pour rapidement le tri / navigation.

Les gens avec des douleurs chroniques des pieds obtenir le maximum d’amorti de toutes marques de fonctionnement réelles. De essayer bien sûr ruisseaux.

Ive lu ou regardé sur toute la discussion.

Les pieds plats Dont = stabilité ou de contrôle de mouvement.

Bien que j’entends les lignes supérieures de chaussures de course yall conviennent le mieux, especally personnes aux pieds ssymetric. Yall besoin. ces chaussures de soutien Maximim.

Une grande partie de ce que dit est vrai Tchad, et Ive a eu une histoire beaucoup comme la sienne, bien meilleure grammaire.
J’ai un pied flexible plat avec une démarche assez neutre, et ont fait le plus de mon asics gt-2160&# 8217; s&# 8230; les porter sur le bord outter de la semelle plus encore&# 8230; .course ce sont des chaussures de stabilité doux.

contrairement à la plupart commentors ici avec les pieds plats &# 8212; -mine sont légèrement étroite&# 8212; -&# 8230; si j’aimé le 2160 et son ajustement moyen tout au long&# 8230; je TROUVE LES 17S Kayano ÊTRE HORRIBLE&# 8230; .thinking i besoin de stabilité précédemment&# 8230; ceux-ci étaient encore plus pour overpronators. et ceux avec un avant-pied WIDER. si bien que je pensais qu’ils auraient été étiquetés large de la boîte. et pas à pas maladroit&# 8230; ils étaient beaucoup trop maladroit et spacieuse de l’OMI. Un plus grand gars, je les avais quand j’étais 215..6&# 8217; 3 et préférés des chaussures moins encombrants.

Ive depuis ordonné la ds-formateur 17 et un autre shoes..mizuno..brooks neutre lancement&# 8230; ruisseaux de sport environnementalisme avec leur chaussures / vision. J’ai aimé les formateurs correspondent à ce jour&# 8230; dur, mais bon havent ride couru en eux encore, theyre plus étroite et un peu plus neutre. devrait être mon last..looking pour essayer ruisseaux ..

Vous les gars, ils font les ruisseaux dyade pour plat / neutre je crois&# 8230; asics Landreth je crois ou ce que l’année prochaine sera appelé oracle&# 8230; .i entendu nouvel équilibre a chaussure pour auditoire aussi bien&# 8230; mais je recommande FOLKS TRY BROOKS&# 8230; qui sont soucieux de l’environnement avec les technologies avant&# 8230; asics n’a pas de plans / solution pour ce moment que je comprends. dinosaures yall. peut-être mizuno monte à bord&# 8230; son leur choix, mais il est temps de cesser d’acheter des chaussures comme ça&# 8230; .one de ces entreprises par temps froid est à bord avec la plupart de leurs vêtements / chaussures. juste descendre nike, Rhey faire des ordures essentiellement.

Être un attaquant de talon et croyant en rembourrage&# 8230; .i recommander les gens avec des problèmes de pieds / essayer plat la transe ou de l’adrénaline&# 8230; chaussures marquées avec semi-doux et la construction jusqu’à des promenades plus ferme plus tard sur la route&# 8230; .Ces comme minimalistes.

Im hâte d’essayer ces offres&# 8230; ive été en cours d’exécution dans les chaussures de stabilité et si le 2160 me ont bien servi&# 8230; theyre s’usés et im obtenir un signe&# 8230; .. notamment mon tibia supérieur droit du côté de outter où le veau joins..basically ci-dessous et à côté du genou. ceci est ma jambe plus longue ou quelles que soient les enfers passe là-bas&# 8230; porter une semelle supplémentaire généralement compensé pour moi.

Je dois aussi les pieds plats, toute ma vie, avec la douleur toute ma vie. je&# 8217; ai entendu qu’une course plus naturelle serait utile, mais ce que cela signifie d’avoir mes pieds aussi mal comme ils le faisaient quand j’étais jeune? Ils ont comparé la course pieds nus à la façon dont nous avons couru comme enfants avant on nous a dit de porter plus structurés chaussures de soutien de la voûte plantaire. Je suis plus à l’aise avec un certain soutien (faire la vaisselle mal aux pieds nus mes pieds). Mon problème? je&# 8217; ne suis pas riche.
Je doute que je pouvais me permettre une visite de spécialiste, et les chaussures recommandées sont tous 100 $ +. 100 $ + serait bien si je savais que je voudrais l’utiliser, mais juste pour essayer? Je don&# 8217; t pense que oui&# 8230; Il semble que je dois régler avec la douleur parce qu’il n’y a pas d’option moins coûteuse.

J’ai récemment commencé à courir dans Gants Merrell Trail qui sont une vraie chaussure minimaliste avec à peine tout soutien de la voûte. Ce fut une transition lente parce que, pour les premières semaines mes mollets et les chevilles étaient vraiment mal pour un jour ou deux après une course. Maintenant je&# 8217; m jusqu’à courir 15+ miles par semaine confortablement et je pronation plus autant qu’avant. Je me rends compte que chacun est différent, mais je n&# 8217; t pense qu’il ya beaucoup de science derrière le concept que les coureurs à pieds ou pronatrice plats ont besoin de chaussures de stabilité.

J’avais mon implant mis à créer un arc comme mentionné par Kathie ci-dessus aussi bien, mon pied droit a un arc, mais les lésions nerveuses parfait autour de la zone où l’incision a été faite, mon pied gauche est toujours plat avec fasciite plantaire qui se améliore lentement mais certainement. Souhaitez-vous les gars et les filles recommande de prendre l’implant sur ou faire mon pied gauche à la place. Je PF sur la gauche et des lésions nerveuses, mais un grand arc et aucune douleur au pied plus plat sur mon pied droit.

Je sais que ce poste est sur baskets, mais même pas sûr de ce baskets avec ma situation de pieds pour le moment.

Ma voûte plantaire gauche est moyennement élevée et mon arc de pied droit est faible. J’overpronate modérément avec mon pied gauche, mais à peine du tout avec mon pied droit. Je pèse 200 LLBs et marcher rapidement plutôt que de courir. je&# 8217; ve juste commencé à porter les Asics Gel-Kayano 18 chaussures. Ils sont magnifiquement confortable pour marcher dans ma jambe MAIS non pronation droit a des douleurs dans le genou, la cuisse, mollet, soléaire et la cheville longtemps après que je&# 8217; ve terminé une longue marche. Je l’habitude de porter la série Asics 2100 &# 8211; et a eu le même problème&# 8230;

Des pensées? N’importe qui?

Waow je&# 8217; ve jamais vu tant de gens confus, les pieds plats doesn&# 8217; t garantie sur pronation et hautes arcades doesn&# 8217; t garantir une démarche rigide. S’il vous plaît vos pieds ont vérifié par un professionnel pas un site web basé sur l’examen de chaussures &# 8220; cloches et de sifflets&# 8221; être aspiré à la commercialisation à vos risques et périls ..

j’ai les pieds à plat seulement trouvé à cause de aknee blessure qui n’a jamais obtenu mieux&# 8230; .i obtenir de nouvelles semelles chaque année à porter dans mes chaussures&# 8230; .i voudrais vraiment commencer à courir again..can je viens acheter des chaussures normales et porter les semelles ou suis-je mieux obtenir des formateurs pour les pieds plats? ne veulent pas blesser moi-même.

Hey ce site est super.
Ma question est le nike libre gamme de course de Nike Free Run 3.0. 5.0, 7.0 et Nike hypertr libre formateur tous également la même chose pour mon pied plat sérieux. En outre, comme dit ci-dessus que cela change ma forme du pied pour être plus contre nature?

Bonjour &# 8211; Je suis l’auteur de cet article et je don&# 8217; t pense que vous pourriez avoir les pieds plus plat que le mien!

J’ai couru (depuis des années) dans Nike Free (5.0 and Run +) et je les aime. Ils sont à l’opposé de chaussures de contrôle de stabilité / de mouvement, mais ils ne&# 8217; t ont la &# 8220; instable&# 8221; coussin gonflable de chaussures de rembourrage, mais vous protège encore l’impact, plus que votre pied très libre de se déplacer. Plus que la construction de muscles supplémentaires, ce qu’ils ont fait pour moi est en fait me permettre d’ajuster mon rythme / foulée à une plus efficace, sans me guider en aucune façon ou d’une autre.

Si vous les essayez, laissez-nous savoir ce que vous pensez.

Je suis également d’accord sur les pistes libres étant grande, je me suis découvert des pieds très plats il y a environ 4 ans, et je jouer à la crosse si intense en cours d’exécution avec les pieds plats ont conduit à beaucoup de douleur, maintenant que je ne joue pas plus que je viens de courir. J’ai eu beaucoup de chaussures que les vendeurs &# 8220; dire&# 8221; ils soutiennent et aident les pieds à plat, mais pour être honnête, ces chaussures sont super douloureux, et ils ont toujours conduit à des blessures sportives telles que les entorses de la cheville et les douleurs de la hanche et d’autres choses. Je dirige 3-5 miles avec freeruns tous les jours et je me sens bien et sans douleur pour le moment. J’ai aussi SUPERFEET supports plantaires et ils ont aidé à me développer une arche naturelle. Cependant, je crains de faire plus. Ou s’il y a des ramifications pour la course longue distance sans soutien suffisant.

Utilisez-vous les semelles de pieds de super avec votre Nike libre&# 8217; s? J’utilise les écoles dr personnalisés supports plantaires (l’une avec la machine qui mesure votre pied dans le magasin) dans seulement mes chaussures tous les jours et des bottes. Quand je cours, je viens d’utiliser ce&# 8217; s dans mes 13s Triax.

Sidenote: mes Triaxes ont environ 200 miles sur eux. je&# 8217; m jusqu’à environ 12 miles par semaine et ils ont finalement touché le fond. Immense douleur au mollet après quelques miles. Vous songez à devenir libère. Nous avons adoré les Triaxes, mais demandent si libère sont tout cela.

Je suis dans les mêmes boat..I ont les pieds plats et overpronate.

Après avoir lu (trop) de nombreux articles, je décide de donner le nike libre + une chance.

Aujourd’hui était mon 4ème course en eux, et je suis toujours sentir une certaine douleur dans mes arcs &# 8211; surtout dans mon pied gauche.

Ma question est: est-ce mon pied se renforce, ou ce que cela signifie que ce ne sont pas la chaussure droite pour moi?

Vous pouvez aussi avoir pronation neutre avec les pieds plats. Pendant des années, je l’ai acheté stabilité et de contrôle de mouvement des chaussures et a toujours été blessé (habituellement mon antérieure jambier musculaire). Je suis allé à un magasin en cours d’exécution et le gars a dit que je pourrais avoir pronation neutre, donc j’ai essayé une chaussure neutre. Je don&# 8217; t ont des douleurs du mollet plus et je suis de retour à la formation régulièrement. Mon pronation a ensuite été confirmée par l’analyse vidéo. Là&# 8217; s pas dur fixé de règle qui dit que vous overpronate si vous avez les pieds plats.

J’ai eu le même problème. Mes pieds sont très plat et large, mais
Je ne suis pas sur pronation. J’ai essayé le meilleur contrôle de mouvement
chaussures et ils ont fini par nuire à mes pieds, les genoux, et de la hanche.
J’ai découvert la meilleure chose pour moi était d’acheter des chaussures larges
avec un bon support / coussin. Remarque, cela ne signifie pas qu’il
devrait avoir une grande arche. Je fini par acheter le Brooks
Adrenaline GTS 11 et&# 8217; s travailler bien passé pour moi.

RELATED POSTS

Laisser un commentaire