Les effets du stress sur votre corps, le stress et l’anxiété.

Les effets du stress sur votre corps, le stress et l'anxiété.

Stress Health Center Gestion

Le stress est un changement dans l’environnement qui exige de votre corps à réagir et ajuster en réponse. Le corps réagit à ces changements avec des réactions physiques, mentales et émotionnelles.

Le stress fait partie intégrante de la vie. De nombreux événements qui se produisent à vous et autour de vous – et beaucoup de choses que vous faites vous-même – mettre l’accent sur votre corps. Vous pouvez éprouver de bonnes ou de mauvaises formes de stress de votre environnement, votre corps et vos pensées.

Comment fonctionne le stress affecte la santé?

Le corps humain est conçu pour subir un stress et d’y réagir. Le stress peut être positif ("eustress") – Comme une obtenir une promotion de l’emploi ou d’être plus grandes responsabilités données – nous garder alerte et prêt à éviter le danger. Le stress devient négatif ("détresse") Lorsqu’une personne fait face à des défis continus sans relief ou de détente entre les défis. En conséquence, la personne devient surchargé de travail et les tensions liées au stress construit.

La détresse peut entraîner des symptômes physiques, y compris des maux de tête. maux d’estomac. une pression sanguine élevée. douleur de poitrine. et des problèmes de sommeil. La recherche suggère que le stress peut également apporter sur ou aggraver certains symptômes ou maladies.

Le stress devient aussi dangereux quand les gens consomment de l’alcool, le tabac. ou de la drogue pour essayer de soulager leur stress. Malheureusement, au lieu de soulager le stress et le retour du corps à un état détendu, ces substances ont tendance à maintenir le corps dans un état de stress et causer plus de problèmes. Considérer ce qui suit:

  • Quarante-trois pour cent des adultes souffrent des effets néfastes sur la santé de stress.
  • Soixante-quinze pour cent à 90% des visites au bureau du médecin tous sont les maux et les plaintes liées au stress.
  • Le stress peut jouer un rôle dans des problèmes tels que des maux de tête. hypertension. problèmes cardiaques, le diabète. affections de la peau, l’asthme. arthrite. dépression. et de l’anxiété.
  • La sécurité et administration de la santé (OSHA) a déclaré le stress un danger du lieu de travail. Le stress coûte l’industrie américaine plus de 300 milliards $ par année.
  • La prévalence à vie d’un trouble émotionnel est plus de 50%, souvent due à des réactions de stress chroniques non traitées.

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