Les avantages pour la santé de gingembre …

Les avantages pour la santé de gingembre ...

Avantages Ginger thé pour une meilleure digestion

Le gingembre est un rhizome de feu piquant avec de nombreux avantages pour la santé. Cette page se concentrera sur la façon d’utiliser le thé au gingembre pour améliorer votre digestion, prévenir les ballonnements, diminue les gaz intestinaux et de soulager les problèmes de flatulence.

Comment thé au gingembre aide à la digestion

Ginger dans les aliments, ou, idéalement, comme un thé fort, contribue à stimuler la salive, la bile et la production de suc gastrique pour faciliter la digestion. Les composés phénoliques comme gingerol et diverses autres huiles volatiles sont principalement responsables de thé au gingembre&l’effet bénéfique de votre système digestif; # 8217.

Le moment idéal pour boire du thé au gingembre serait juste avant un grand repas ou d’avoir une petite tasse de celui-ci tout en mangeant. Il est certainement beaucoup plus bénéfique pour votre digestion (et donc du gaz de l’estomac et des flatulences) que le café ou de soda.

Ballonnements et flatulences

En améliorant la digestion, le thé au gingembre va naturellement réduire le potentiel de gaz intestinaux et flatulences résultant d’un repas mal digérées, mais peut-il avoir un effet positif si vous avez déjà un problème avec des ballonnements?

Le thé de gingembre a des propriétés myorelaxant qui peuvent aider à soulager les gaz piégés dans un système digestif resserré. Ballonnements et des crampes intestinales sont souvent causées par des tensions et des spasmes dans votre tractus gastro-intestinal. En soulageant doucement ces constrictions du thé au gingembre peut aider à libérer des gaz digestifs piégés et soulager les ballonnements.

Ce même calmante, effet relaxant sur votre environnement intestinal est susceptible d’être la raison pour laquelle le thé est tel un remède efficace pour les flatulences excessives. En stimulant le processus de digestion et relaxant les muscles lisses du tube digestif, du thé au gingembre aide la nourriture que vous mangez passer à travers votre système plus facilement.

Le plus en douceur et efficacement vos repas voyagent à travers votre tractus gastro-intestinal, le moins de chance de blocages dans votre système qui peuvent conduire à la fermentation des aliments prolongée et les farts vraiment malodorantes.

Autres avantages pour la santé du thé au gingembre

  • Le thé de gingembre a été trouvé pour être un remède des brûlures d’estomac efficace. Les huiles volatiles et d’autres composés actifs dans le gingembre aide à améliorer la fonction du sphincter oesophagien inférieur dans la prévention de reflux acide. Idéalement une tasse de thé au gingembre avant un repas qui pourrait vous donner des brûlures d’estomac, mais il peut encore se révéler efficace si vous rencontrez déjà le reflux acide.
  • Le thé fait à partir de gingembre est un traitement utile pour les nausées et le mal. Certaines études ont montré le thé au gingembre pour être encore plus bénéfique que certains médicaments d’ordonnance pour une ou l’autre condition. Il est également recommandé pour les nausées matinales chez les femmes enceintes où les médicaments sont mieux éviter.
  • Composés de gingembre ont été démontrées pour réduire l’inflammation dans le thé du corps et le gingembre peut être un traitement utile pour les personnes souffrant d’arthrite et des douleurs articulaires.
  • Un thé au gingembre fort comme cela peut améliorer la circulation et a été signalé à améliorer l’humeur et de répandre un sentiment de bien-être dans ceux qui le boivent.
  • Avec ses propriétés antibactériennes naturelles et des propriétés antivirales, boire du thé au gingembre peut régulièrement aider à réduire l’incidence du rhume, la grippe et d’autres maladies respiratoires. Il est également signalé à améliorer un mal de gorge et même aide à rafraîchir votre souffle naturellement.
  • Ginger thé Effets secondaires et précautions

    • Bien qu’il y ait peu d’effets secondaires fréquemment rapportés de thé au gingembre, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé compétent avant d’avoir régulièrement pour les personnes souffrant de maladies cardiaques graves, le diabète, les ulcères et les troubles de la coagulation. En particulier, boire tous les tisanes forts comme le gingembre loin de médicaments d’ordonnance.
    • Alors que le thé de gingembre peut être une aide efficace pour les nausées matinales, il est recommandé que les femmes enceintes vérifier avec leur médecin avant de l’utiliser trop souvent. Comme cela est souvent le cas avec tout autre produit à base de plantes, il est aussi généralement pas recommandé pour les femmes qui allaitent.
    • De grandes quantités de gingembre frais peuvent irriter la bouche, de l’œsophage et de l’estomac. Certaines recommandations ont conseillé ne dépassant pas 4 grammes de l’herbe fraîche daily.Ginger effets secondaires de thé ne serait pas généralement un problème avec la maison recette de thé au gingembre ci-dessous que vous n’êtes pas l’ingestion de la plante entière, mais arrêter de boire si vous ressentez une douleur dans la bouche ou de l’estomac.

    Faire le thé à la maison

    Voici un moyen simple de faire du thé au gingembre frais et parfumé à la maison:

    1. Obtenez un rhizome de gingembre de taille moyenne qui a l’air frais sans rides ou trop de défauts.
    2. Frotter sous l’eau chaude et couper soigneusement 3 à 6 tranches aussi fines que possible et les mettre dans une grande tasse.
    3. Ajouter une petite quantité de miel et / ou de citron si vous aimez et versez très chaud, mais pas l’eau bouillante sur les tranches (éteindre la bouilloire juste avant l’ébullition).
    4. Couvrir et laisser infuser pendant 5 minutes.
    5. Boire et profiter.

    Si vous ne&# 8217; t ont le temps pour compenser le thé au gingembre à la maison, ou si vous voulez être en mesure de le prendre pour travailler facilement, il y a aussi quelques délicieux thés de gingembre préparés et les mélanges disponibles pour une meilleure digestion et moins flatulences.

    Avez-vous essayé les bienfaits du thé au gingembre pour améliorer votre digestion et de réduire les gaz intestinaux. je&# 8217; d être intéressé d’entendre comment le thé de gingembre fonctionne pour vous, en particulier pour les problèmes digestifs.

    Photo 1: [email&# 160; protected] / Photo 2: Llez

    Merci pour un article bien écrit, je l’apprécie vraiment l’information. J’espère que vous pouvez me aider, comme je

    je suis très perplexe quant à ce que je dois faire, pour mieux aider moi-même.

    Pour commencer, mes deux parents avaient beaucoup de mal avec les flatulences, et moi aussi En fait,

    mon père avait pire que ma mère, et moi aussi si je mange bien, quelques fois par jour je passe le gaz, et

    la salle de bains sent très mauvais parfois, quand je reçois en l’utilisant. Je me sens sale, reçois mes vêtements sales

    et se sentent embarrassés à ce sujet.

    L’autre souci majeur dans ma vie est que je semble être suivant le même chemin que mon père a fait. Voir,

    d’abord, il avait des brûlures d’estomac régulière, puis le reflux acide, puis le cancer esophaegel. Depuis quelque temps, je l’ai eu l’acide

    reflux si mauvais; qui est l’une des raisons pour lesquelles il est presque impossible pour moi d’obtenir une bonne nuit de sommeil.

    En plus de ces deux conditions, je dois d’autres problèmes médicaux qui rendent la vie difficile pour moi, aussi. Et moi

    suis très mince, ont une faible immunité, et ne pas avoir assez de sang, ou le bon équilibre de sang, soit.

    S’il vous plaît James, essayer de me aider, ou me référer à quelqu’un qui peut, je ne même pas avoir un médecin primaire.

    Je me sens despararate, et comme le temps est de l’essence. Merci d’avance&# 8230; .Ellyn Gorgoglione

    Il semble que il y a plusieurs conditions de santé différents pour traiter ici et il serait vraiment intéressant de voir un professionnel de la santé compétent qui peut les traiter. je&# 8217; D personnellement chercher un thérapeute en santé holistique (cela peut être un bon terme de recherche avec votre emplacement) comme ils traitent tout le corps plutôt que les symptômes.

    Par exemple, le reflux acide. faible immunité, problèmes sanguins, la flatulence et les problèmes de sommeil pourraient tous être liés à mauvaise digestion ou une allergie alimentaire, mais vous avez vraiment besoin de voir un professionnel de la santé que vous êtes à l’aise avec pour obtenir un diagnostic correct. Des articles comme ceci ou forums en ligne comme curezone peuvent être utiles pour comprendre les domaines vaut se concentrer sur mais tout le monde est différent et un diagnostic correct ne peut vraiment être fait en personne.

    Tout le meilleur avec votre guérison,

    S’il vous plaît se faire tester pour la maladie coeliaque

    Salut,
    Ginger pour moi est un remède pour la constipation, en fonction du concentré, j’ai eu la constipation chronique depuis 4 ans et le gingembre résolu ce problème.

    Bonjour je toujours avoir ce problème de gaz comme tous les jours et parfois je ne peux&# 8217; t l’aide, mais de les laisser sortir. Et cela&# 8217; est tellement embarrassant pour moi en particulier BCZ ils sentent vraiment mauvais. Et parfois, ils peuvent être si forte que même si je tente de les conserver si dur, je finis par pétant. Ne fonctionne ce thé au gingembre? (Je manger beaucoup biscuits pf d’avoine cz btw sa part de mon régime alimentaire)

    thé au gingembre frais est bon pour obtenir votre système digestif en mouvement, surtout si vous buvez une tasse juste avant un repas. Un thé de fenouil fort comme décrit dans cet article est souvent encore plus efficace http://flatulencecures.com/what-is-fennel-tea-good-for

    J’ai essayé le gingembre, le premier réseau en miel, qui était tout simplement trop fort, et aujourd’hui, je tente une petite pièce que j’Ancré dans une boule à thé dans l’eau chaude et bu, et après un certain temps commencé à sentir la brûlure familière et a dû prendre un zantac. Je dois dire que je suis sur oméprazole depuis presque 20 ans, et non pas de grandes doses, mais je suis toujours en train de me sevrer tous les réducteurs acides. Mon CNP m’a emmené oméprazole et zantac prescrit, 75 mg deux fois par jour, au besoin. J’essayer d’aller sans elle, mais hier, a eu une telle attaque des brûlures d’estomac, j’avais pris la zantac et recouru à mâcher à deux reprises alka à mâcher de secours de Seltz. Je suis très frustré, mais se sentent déterminés à gagner. Dois-je continuer à essayer le thé au gingembre?

    Désolé d’entendre que vous&# 8217; ve eu des problèmes avec le gingembre. Il&# 8217; s fait généralement considéré comme bon pour le reflux acide, mais dans votre cas, il semble que cela&# 8217; s affecter votre sphincter oesophagien supérieur. Un thé plus faible de gingembre et de construire votre tolérance lentement peuvent travailler mais je&# 8217; D suggère d’essayer le thé de fenouil au lieu premier http://flatulencecures.com/what-is-fennel-tea-good-for comme il&# 8217; s souvent mieux pour les problèmes digestifs. Il y avait aussi des informations utiles sur la meilleure fonction digestive dans cet article http://flatulencecures.com/go/3-little-known-factors-damage-digestion-a

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