Conseils pour prendre soin de votre peau, les boutons sur votre visage.

Conseils pour prendre soin de votre peau

Parfois, il peut sembler votre peau est impossible à gérer, surtout quand vous vous réveillez et trouver un grand zit sur votre nez ou une plaie de froid dans le coin de votre bouche. Les bonnes nouvelles sont qu’il ya des moyens pour prévenir et traiter les problèmes communs de la peau — lire la suite pour quelques conseils.

Acné

Une Pimple commence lorsque les pores de la peau se bouchent avec un type d’huile appelé sébum. qui lubrifie normalement la peau et les cheveux. L’acné est fréquente pendant la puberté lorsque les hormones vont dans le surmenage, causant la peau à surproduire sébum. Parce que beaucoup de glandes productrices de pétrole sont sur le front, le nez et le menton, cette zone — la T-zone — est l’endroit où une personne est la plus sujette aux boutons.

Voici quelques conseils pour vous aider à prévenir les éruptions et les effacer aussi vite que possible:

  • Lavez votre visage deux fois par jour (pas plus) avec de l’eau tiède et un savon doux pour les personnes souffrant d’acné. Massez doucement votre visage avec des mouvements circulaires. Ne pas frotter. Overwashing et de lavage peut causer la peau devient irritée. Après le nettoyage, l’American Academy of Dermatology (AAD) recommande l’application d’un over-the-counter (sans ordonnance) lotion contenant du peroxyde de benzoyle.
  • Ne crevez pas les boutons. Il est tentant, mais voici pourquoi vous ne devriez pas: Popping boutons peut pousser le matériel infecté plus loin dans la peau, conduisant à plus de gonflement et une rougeur, et même des cicatrices. Si vous remarquez une Pimple à venir avant un grand événement, comme le bal, un dermatologue peut souvent la traiter pour vous avec moins de risque de cicatrices ou d’infection.
  • Évitez de toucher votre visage avec vos doigts ou de se pencher votre visage sur des objets qui recueillent le sébum et les résidus de la peau comme votre téléphone. Toucher votre visage peut se propager les bactéries qui causent les pores de devenir enflammée et irritée. Pour garder les bactéries à la baie, se laver les mains avant d’appliquer quoi que ce soit à votre visage, comme les crèmes de traitement ou de maquillage.
  • Si vous portez des lunettes ou des lunettes de soleil, assurez-vous de les nettoyer fréquemment pour garder l’huile de boucher les pores autour de vos yeux et le nez.
  • Si vous obtenez l’acné sur votre corps, essayez de ne pas porter des vêtements serrés. Ils ne permettent pas la peau de respirer et peut provoquer une irritation. Foulards, bandeaux et casquettes peuvent recueillir la saleté et de l’huile, aussi.
  • Retirez votre maquillage avant d’aller vous coucher. Lors de l’achat de maquillage, assurez-vous de choisir des marques qui disent "non comédogène" ou "nonacnegenic" sur l’étiquette. Jeter maquillage vieux qui sent ou semble différent de quand vous l’avez acheté.
  • Garder les cheveux propres et de votre visage pour empêcher la saleté et de l’huile supplémentaire d’obstruer vos pores.
  • Protégez votre peau du soleil. Il peut sembler comme un masque l’acné tan, mais il est seulement temporaire. Un bronzage peut aggraver votre acné, pas l’améliorer. Bronzage provoque également des dommages à la peau qui finira par conduire à des rides et augmenter votre risque de cancer de la peau.

Si vous êtes préoccupé par l’acné, parlez-en à un dermatologue. Les dermatologues offrent une gamme de traitements qui aident à prévenir et les cicatrices d’acné. Un dermatologue peut vous aider à trouver la méthode de traitement qui est le mieux pour vous et peut également vous donner beaucoup de conseils utiles pour faire face à l’acné et prendre soin de votre type de peau. Certains salons et les spas ont formé des spécialistes de la peau, appelé esthéticiens. qui peuvent offrir des conseils et de soins de la peau traitements.

Soleil et peau

Nous savons tous que nous devons protéger notre peau contre les rayons nocifs du soleil. Bien sûr, il est impossible d’éviter le soleil — qui veut se cacher à l’intérieur quand il se sent si bien d’avoir à l’extérieur? Et le soleil est pas mal du tout, de toute façon: La lumière du soleil aide notre corps créent la vitamine D. Alors suivez ces conseils lorsque vous êtes à l’extérieur pour aider à gérer l’exposition au soleil:

  • Portez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) d’au moins 15, même si elle est trouble ou si vous ne prévoyez pas de passer beaucoup de temps à l’extérieur. Si vous transpirez beaucoup ou aller à la piscine, réappliquer un écran solaire tous les 1½ à 2 heures (même si la bouteille dit la crème solaire est imperméable à l’eau).
  • Choisissez un écran solaire que les rayons bloque les UVA et UVB. Rechercher les mots "une protection à large spectre," ou une protection contre les UVA, en plus du FPS de 15 ou plus. Sélectionnez un écran solaire qui dit "nonacnegenic" ou "non comédogène" sur l’étiquette pour aider à garder les pores clair.
  • Les rayons du soleil sont les plus forts 10 heures-16 heures donc réappliquer un écran solaire souvent et prendre des pauses à l’intérieur si vous le pouvez. Si votre ombre est plus long que vous êtes grand, alors il est un temps plus sûr d’être au soleil (vous devriez toujours porter un écran solaire, cependant).
  • Appliquer plus un écran solaire (FPS plus élevé) lorsque vous êtes autour des surfaces réfléchissantes comme l’eau, la neige ou la glace.
  • Nous savons tous que le soleil peut endommager la peau, mais saviez-vous qu’elle peut contribuer à des problèmes oculaires, aussi? Protégez votre visage et les yeux avec un chapeau et des lunettes de soleil qui offrent 100% de protection UV.
  • Certains médicaments, tels que les médicaments sur ordonnance contre l’acné, peut augmenter votre sensibilité au soleil (et les lits de bronzage). Donc, si vous prenez des médicaments, augmenter votre protection solaire.
  • Si vous voulez la lueur d’un bronzage, essayez semblant avec auto-bronzants. Évitez les lits de bronzage. Ils contiennent encore certains des mêmes rayons UV nocifs comme le soleil.

Sores froid

Les boutons de fièvre apparaissent habituellement cloques comme tendres sur les lèvres. Elles sont provoquées par un type de virus de l’herpès (HSV-1, qui est le plus souvent pas sexuellement transmissibles), de sorte qu’ils sont contagieuse de personne à personne. Une fois que vous obtenez ce virus, il reste dans votre corps, ce qui signifie que vous aurez probablement l’herpès labial chaque maintenant et puis tout au long de votre vie.

Voici comment vous pouvez aider à prévenir les boutons de fièvre de faire une apparition (ou la réapparition si vous les avez eu dans le passé):

  • Évitez les boutons de fièvre, en premier lieu en ne partageant pas des trucs comme baume pour les lèvres, brosses à dents, ou des boissons avec d’autres personnes qui pourraient avoir des boutons de fièvre. Le virus qui cause l’herpès labial est transmis par le nez (dans le mucus) et la bouche (dans la salive).
  • Les gens qui ont le virus savent que les boutons de fièvre peuvent enflammer des choses comme trop de soleil, le stress. ou d’être malade. Une raison de plus pour faire mousser sur cette lotion de bronzage, bien manger, l’exercice, et d’obtenir beaucoup de sommeil!

Si vous avez un bouton de fièvre, voici quelques conseils pour garder vous à l’aise:

  • Prenez de l’acétaminophène ou l’ibuprofène si les boutons de fièvre sont douloureuses.
  • Sucer des sucettes glacées ou des cubes pour soulager la douleur et de garder les boutons de fièvre cool.
  • Évitez les aliments acides (comme les oranges, les tomates, et de la limonade) et, les aliments épicés salées, ce qui peut provoquer une irritation.
  • Ne pas chercher à les boutons de fièvre pendant que vous êtes en attente pour eux d’aller loin. Ils peuvent saigner ou être infecté par des bactéries ou vous pouvez propager le virus.

Habituellement, les boutons de fièvre disparaissent d’eux-mêmes après une semaine ou deux. Mais si vous obtenez souvent ou ils sont un problème, parlez à votre médecin ou un dermatologue, qui peut être en mesure de prescrire des médicaments pour soulager les symptômes et réduire la quantité de temps l’herpès labial dernier.

Eczéma

L’eczéma est une affection qui provoque la peau devient rouge, démangeaisons et sec. Si vous souffrez d’eczéma, vous remarquerez peut-être que vous êtes enclins à obtenir éruptions cutanées avec démangeaisons — en particulier dans des endroits comme l’endroit où vos coudes et les genoux plier ou sur votre cou et le visage. Les symptômes de l’eczéma peuvent varier d’une personne à l’autre.

Bien que vous ne pouvez pas guérir l’eczéma pour toujours, vous pouvez prendre des mesures pour l’empêcher de brûlage à la torche:

  • Éloignez-vous des choses comme des détergents agressifs, savons parfumés, lotions et très parfumés qui ont tendance à irriter la peau et déclencher l’eczéma.
  • Parce que l’eau chaude sèche par évaporation rapide et plus lavage avec du savon peut assécher la peau, prendre de courtes, des douches chaudes et des bains. Si vous allez avoir vos mains dans l’eau pendant une longue période (comme lorsque vous lavez la vaisselle ou votre voiture), essayez de porter des gants. Détergent peut sécher et irriter la peau.
  • Apaisez votre peau avec des applications régulières d’un hydratant sans parfum pour prévenir les démangeaisons et la sécheresse. Crèmes hydratent généralement un peu mieux et durent plus longtemps que les lotions pour la plupart des gens. Crèmes fonctionnent le mieux si elle est appliquée lorsque la peau est légèrement humide, comme juste après la baignade.
  • Faites attention aux tissus que vous portez. Le coton est bon, car il est respirant et doux. (Mais si vous faites de l’exercice, certains des matériaux synthétiques plus récents réellement vous garder sec et sont mieux pour vous que le coton). Essayez de rester à l’écart à partir de matériaux comme la laine ou de spandex qui peuvent causer des irritations ou des réactions allergiques.
  • Gardez le stress en échec. Parce que le stress peut conduire à des poussées d’eczéma, essayer des activités comme le yoga ou la marche après une longue journée pour garder votre niveau de stress bas.
  • Si vous portez le maquillage, choisissez des marques qui sont exempts de colorants et de parfums qui peuvent aggraver l’eczéma.

Si vous éprouvez des difficultés à gérer votre eczéma, parler à un dermatologue, qui peut suggérer des façons de mieux contrôler.

Autres problèmes de peau

Les verrues cutanées sont des infections causées par des petits virus de la famille du virus du papillome humain (VPH). Il n’y a aucun moyen de prévenir les verrues de se produire (autre que d’éviter le contact avec les gens qui ont eux). Mais si vous obtenez eux, ne pas frotter, cueillir ou gratter parce que vous pouvez propager le virus et obtenir de nouvelles verrues.

Certains médicaments over-the-counter contenant des acides spéciaux peuvent aider à se débarrasser des verrues, mais il est toujours une bonne idée de consulter votre médecin avant d’essayer un. Si vous trouvez des verrues dans la région génitale. vous devriez voir votre médecin, qui peut vous recommander la meilleure méthode de traitement pour cette zone sensible.

Un autre type d’infection virale verruqueuse est molluscum contagiosum . (Il est pas aussi effrayant que son nom sonne!) Comme les verrues, il peut être transmis par le grattage et le contact sexuel.

lignes blanches ou violacées fines sur les vergetures de la peau appelé sont assez communs dans la plupart des adolescents. Les vergetures se forment lorsque le tissu sous votre peau est tirée par une croissance rapide ou d’étirement, comme pendant la puberté. Les vergetures disparaissent habituellement sur leur propre temps. Parlez-en à un dermatologue si vous êtes préoccupé par eux.

Parce que notre peau est le reflet le plus visible de ce qui se passe dans notre corps, les gens assimilent la peau saine avec la beauté. Mais la peau saine est plus qu’une simple bonne mine; il est essentiel à notre survie. Alors gardez votre peau éclatante avec les techniques de soins de la peau à droite et en mangeant bien et d’obtenir beaucoup d’exercice.

Date de révision: Juin 2014

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